Den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen führt zu einer Beugehaltung, der Rücken wird rund und die Bauchmuskeln verkürzen auf Dauer. Hinzu kommt, dass die falsche Haltung das Zwerchfell beengt, die Atmung behindert und dadurch die Organe nicht richtig arbeiten können. Durch eine ungünstige und vor allem dauerhaft gleichförmige Arbeitshaltung werden bis zu 40 Prozent der persönlichen Leistung gebunden, wenn unphysiologisches Sitzen nicht aktiv korrigiert wird. Zur Vorbeugung gibt es verschiedene Übungen, die nicht nur Ihrem Arbeitgeber zugute kommen, sondern auch Sie entspannter in den Feierabend schicken.

Hilfe zur Selbsthilfe vom Jugendtheaterclubs des Theaterhaus Jena in den Stadtwerken Jena